Главная > Направления > Нервной системы > Бессоница

Бессоница

 

Бессонница, или инсомния  – хроническое или временное нарушение ночного сна, которое характеризуется неспособностью заснуть, частыми ночными пробуждениями или трудностью пробуждения.

 

Бессонница. Лечение.

 

Лечение от бессонницы в традиционной китайской медицине проходит с применением фитолечения и точечное воздействие на энергетические меридианы нервной системы. Воздействуя на биологически активные точки иглоукалыванием, массажем, вакуумными банками мы улучшаем энергетический баланс организма, гармонизируем состояние нервной системы в целом.
Фитолечение, применяемое в комплексе с процедурами, улучшает качество сна, повышает работоспособность, способность концентрации, улучшают память и умственную активность. При диагнозе бессонница лечение методами традиционной китайской медицины не имеет противопоказаний и побочных эффектов и позволяет устранить инсомнию и иные нарушения сна, чем бы они ни были вызваны.

 

Бессонница. Симптомы.

 

Основные симптомы бессонницы - трудности с засыпанием, поверхностный сон, не приносящий отдыха, многократное прерывание сна, раннее пробуждение

.

Бессонница. Причины.

 

Бессонница возникает вследствие дисбаланса энергии Ци на меридиане сердца. Причины этого могут быть различными, от неправильного питания до гормональных расстройств. Дело в том, что меридиан сердца тесно связан с двумя другими системами: почек (гормональная регуляция) и печени. Кроме того, меридиан сердца напрямую зависит от уровня жизненных сил организма (при их истощении нарушение сна сочетается с сонливостью, хронической усталостью).

 

В медицине различают три основных типа бессонницы:

 

1.Пресомнические расстройства, которые означают трудности с засыпанием. Человек подолгу не может отойти ко сну, постепенно формируется страх ненаступления сна и боязнь постели. Восстановление сна при таком типе бессонницы в традиционной китайской медицине возможно как с помощью процедур, так и с применением фитолечения.
2.Интрасомнические расстройства характеризуются частыми ночными пробуждениями, после которых человек долго не может уснуть. Причинами таких пробуждений могут быть тревожные сны, болевые ощущения, затруднение дыхания и другие факторы.
3.Постсомнические расстройства характеризуются трудностью пробуждения. Человек с трудом просыпается, чувствует себя разбитым, обессиленным, в дневное время испытывает сонливость, проблемы с работоспособностью.
В отдельных случаях отмечается мнимая бессонница, так называемая «агнозия сна», когда человеку только кажется, что он не спал всю ночь, а между тем его сон длился не менее 5 часов.

 

Бессонница может быть временной или хронической.

 

Временная бессонница, как правило, бывает связана с умственными перегрузками, нервным переутомлением, стрессами, конфликтными ситуациями. Лечение бессонницы такого вида включает расслабляющие процедуры (массаж, ароматерапия, массаж нефритом). Для профилактики перехода бессонницы в хроническую форму назначается фитолечение, которое нормализуют состояние нервной системы, улучшает настроение и повышают стрессоустойчивость.

Хроническая бессонница представляет собой более тяжелый случай заболевания. Диагноз хроническая бессонница означает, что нарушение сна продолжается длительный период, не менее нескольких ночей подряд, или не реже трех раз в неделю в течение месяца. Хроническая бессонница наиболее распространена в пожилом возрасте (по статистике более половины пожилых людей страдают бессонницей).
Нарушая естественный цикл сна, хроническая бессонница приводит к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, ухудшению качества жизни. Если лечение от бессонницы в этом случае не проводится, это может привести к стойким нервным расстройствам.

Бессонница может быть первичной или вторичной. В первом случае она развивается как самостоятельное заболевание, во втором – является симптомов того или иного заболевания. При диагнозе вторичная бессонница лечение будет направлено на устранение первопричины, то есть того заболевания, симптомом которого является бессонница.
Бессонница различается также по степени тяжести: слабо выраженная бессонница, умеренно выраженная и выраженная.

 

Возникновению хронической бессонницы способствуют следующие факторы:

 

•употребление продуктов и препаратов, содержащих кофеин;
•недостаток двигательной активности (гиподинамия);
•нервные стрессы, психоэмоциональные перегрузки, негативные эмоции;
•хроническая усталость.
Бессонница Что делать?

Во всех случаях лечение бессонницы требует квалифицированного и комплексного подхода.
Что делать, если у вас бессонница? Как восстановить сон? Для надежного восстановления сна необходимо воздействовать на причину его нарушений. Вот почему бессонница требует обязательной диагностики и комплексного лечения.

Прием снотворных препаратов вовсе не решает проблемы бессонницы. Помимо того, что фармацевтические средства от бессонницы негативно сказываются на работоспособности и общем состоянии нервной системы, вызывают привыкание и зависимость, длительность их употребления строго ограничена и не должна превышать 10-14 дней.

Тем не менее, настоящие средства от бессонницы есть. В случае временной и слабо выраженной бессонницы обычно бывает достаточно нескольких расслабляющих лечебных сеансов, коррекции питания и образа жизни (рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима труда и отдыха, режима бодрствования и сна), а также такие простые рекомендации как прием 150-200 мл теплого (горячего) молока со щепоткой мускатного ореха на ночь.

При диагнозе хроническая бессонница лечение проводится более длительно, включает полноценный лечебный курс процедур и фитолечения, назначаемый индивидуально, в зависимости от причины бессонницы, а также наличия сопутствующих заболеваний.
Для того чтобы лечение бессонницы было эффективным, следует избегать усугубляющих факторов, к которым относятся: дневной сон, злоупотребление алкоголем (прием алкоголя облегчает засыпание, но провоцирует раннее пробуждение), курение, гиподинамия, повышенная физическая активность непосредственно перед сном, беспорядочный образ жизни, умственное переутомление, прием тяжелой и жирной пищи перед отходом ко сну. 

Наши телефоны:
+86-18900998318
+86-13898671551
Адрес: Китай, г. Далянь, р-н Шахэкоу, ул.Юго-западная, 588
E-mail: yang190909@hotmail.com
Skype: yang190909 
Лицензия: No.42243767521020211A5271
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Яндекс.Метрика
_×